Algemeen
Bijna elke roker denkt wel eens na over stoppen met roken. Rokers kunnen meestal ook genoeg goede redenen bedenken waarom ze zouden stoppen met roken. Maar tussen denken en doen zit vaak nog een grote barrière. Zo weten we dat ongeveer een derde van de Nederlandse bevolking rookt en 70 % van die rokers wil stoppen met roken. De meeste rokers zijn dus helemaal niet tevreden met hun rookgedrag.

Behalve een ongezonde gewoonte, is roken ook een verslaving, en heeft daarmee een belangrijke plaats in het dagelijks leefpatroon ingenomen. We weten inmiddels dat veel rokers ondersteuning nodig hebben bij het doorbreken van hun gewoonte en bij het overwinnen van hun verslaving. Niet elke roker vertoont echter hetzelfde rookgedrag. Zo rookt de ene roker meer dan de andere. De één rookt de hele dag door, de ander rookt alleen bij sociale gelegenheden. Ook het aantal eerder gedane stoppogingen en het geloof dat iemand heeft in zijn slagingskansen kan nogal ¬verschillen. Vandaar dat er in de begeleiding veel rekening gehouden wordt met deze verschillen zodat een op maat gesneden begeleiding plaats kan vinden.

Stoppen met roken heeft op elke leeftijd zin
Als u een roker bent, die eigenlijk wel zou willen stoppen met roken en daar ondersteuning bij nodig denkt te hebben, dan kan dit programma iets voor u zijn.

Als u, eventueel samen met uw huisarts of specialist, tot de conclusie bent gekomen dat stoppen ook voor u zin heeft, meld u dan aan bij STOPPERS!

Hoe ziet het aanbod er uit?
Na de aanmelding (op eigen initiatief of via huisarts of specialist) gaat de volgende procedure van start:

• u wordt gebeld door uw persoonlijk begeleider(ster) voor het maken van een kennismakingsgesprek
• u krijgt tevens een vragenlijst over uw rookgedrag toegestuurd die u op de eerste afspraak ingevuld meebrengt
• tijdens de eerste afspraak, het kennismakingsgesprek, wordt de vragenlijst met u doorgenomen en wordt in samenspraak met u besloten of u het individuele- of groepstraject gaat volgen

Er zijn 2 begeleidingsvormen:

• Een individueel traject
  Dit bestaat uit een kennismakingsgesprek, een voorgesprek, 6 individuele gesprekken en 6 telefonische gesprekken verdeeld over een jaar. 

• Een groepstraject
  Dit bestaat uit een kennismakingsgesprek, 6 groepsbijeenkomsten verdeeld over een jaar en een aantal telefonische of individuele gesprekken.

Daarnaast is het mogelijk het stoppen-met-roken-proces extra te ondersteunen met nicotine vervangende middelen of medicijnen.

Behalve persoonlijke begeleiding bij het stoppen-met-roken biedt STOPPERS ook de mogelijkheid belangrijke risicofactoren voor het ontwikkelen van hart- en vaatziekten (te hoog cholesterol en afwijkend bloedglucose) te laten meten. Ook een longfunctiemeting behoort tot de mogelijkheden.

Wat kost u dit?
Bij deelname betaalt u bij aanvang een bijdrage in de kosten: €100. Bent u na een jaar een succesvolle stopper gebleken, dan vergoedt een aantal ziektekostenverzekeraars (een gedeelte van) de kosten. Informeer zelf bij uw verzekeraar.

Hoe meldt u zich aan?
Uw huisarts of specialist heeft aanmeldingsformulieren. Bespreek met hem of haar uw wens om deel te nemen aan STOPPERS. Ook kunt u zelf telefonisch contact opnemen met de projectorganisatie. U kunt ons bereiken via telefoonnummer: (040) 888 59 11

• Mw Suzanne van Kempen, Gezondheidszorgpsycholoog/projectcoördinator
• Mw Anja van der Linden, gedragstherapeutisch medewerkster